皮膚松弛粗糙需注意補水

　　皮膚粗糙大多是出現在干性皮膚上，油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少，而皮膚松弛粗糙很大一個(gè)原因就是皮膚缺水，細胞缺水不再飽滿(mǎn)，所以皮膚看起來(lái)也會(huì )松弛粗糙，顯得比較老。所以平時(shí)的護膚保養一定要著(zhù)重在補水保濕上，可以多敷敷補水的面膜，同時(shí)也要多喝水。

　　皮膚松弛粗糙需適當去角質(zhì)

　　去角質(zhì)可以幫助皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問(wèn)題，但是過(guò)度去角質(zhì)會(huì )反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護，容易丟失水分，導致皮膚更加干燥粗糙，甚至使細菌進(jìn)入食物保護層的皮膚中導致感染。去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細胞，但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質(zhì)的時(shí)間間隔最好大于兩周。

　　皮膚松弛粗糙需多吃水果蔬菜

　　很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分，維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加細嫩，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

　　皮膚松弛粗糙需合理使用化妝品

　　化妝品時(shí)每個(gè)女性的必備品，但是化妝品也需要合理使用，一定要根據自己的膚質(zhì)找對合適的化妝品，而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分，這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長(cháng)的時(shí)間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝，防止化學(xué)品殘留導致肌膚松弛粗糙。

　　皮膚松弛粗糙需補充酵素

　　人體內如果缺乏酵素就會(huì )使細胞的活性下降，蛋白質(zhì)的分解能力減弱，導致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問(wèn)題�？梢允秤靡恍┨烊粡秃辖退刂破穪�(lái)補充身體所需的酵素，還要保持一個(gè)健康的生活環(huán)境，因為環(huán)境的污染也會(huì )影響酵素的功能。

　　皮膚松弛粗糙需確保睡眠

　　受工作和學(xué)習環(huán)境的影響很多人都會(huì )有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況，這樣皮膚得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重，長(cháng)久的疲勞會(huì )導致皮膚失去彈性，從而導致皮膚松弛粗糙。所以一定要確保每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。